Terug
Profile photo

Mira

Kortenaerplein 32 - Amsterdam, 1057 NE

Mijn beroepsbeschrijving

Ademcoach Integraal Therapeut

Type therapeut

Ademcoach, Integraal therapeut, Yogadocent

Type therapie

Ademcoaching, Bewegen, Burn-out coaching, Slaapcoaching, Yoga, Lichaamsgerichte coaching, Gestalttherapie

Opleidingen

  • Transformational Breath®, Tilton NH
  • Yin Yoga, Utrecht
  • Vinyasa Yoga, Amsterdam
  • Shanti Flow, Amsterdam
  • Kundalini Yoga, Rijswijk
  • Bambu Bewustzijns Begeleiding, Utrecht

Coaching

Burn-out coaching, Mindfulness coaching, Slaap coaching, Stress coaching, Yoga, Uit je hoofd in je lichaam, Emotioneel lichaamswerk

Leeftijden

Jong volwassenen (18-25 jaar), Volwassenen (25-65 jaar), Ouderen (65+ jaar)

Talen

Engels, Nederlands

Is deze therapeut gedekt door verzekering?

Nee, * online prijs

Kosten per sessie (incl. BTW)

  • € 85*
  • 60 min
  • 0%

Wil je aanvullend nog iets kwijt over je prijs?

*€85 is de online prijs

Pakketten

Naam Aantal sessies Aantal uur per sessie Bedrag (afgerond in euros inc. btw)

Ben je aangesloten bij een verzekeraar?

Geen

Online/offline therapie

Beide, In person sessie kost €20 extra

Uitdaging

Burn-out, Depressie, Hechtingsproblematiek, Hoogsensitiviteit, Overprikkeld, Overspannen, Paniek, Piekeren, Slaapproblemen, Stress, Trauma, Verlatingsangst, Vermoeidheid, Zingeving, Somatische stoornis

Boek een intake

Je intake is gratis. Als jij en Mira een match hebben, kan je direct een sessie boeken.

Boek een intake

Opmerking Roott:

Dit intakegesprek is geheel vrijblijvend! Ontdek tijdens dit intakegesprek kosteloos of het klikt met de therapeut en of de therapie aansluit op jouw wensen.

In het kort iets over mij:

Ik ben Mira. Via professionele opleidingen en persoonlijke ervaringen heb ik geleerd om naar mijn lichaam te luisteren en mezelf trouw te zijn. Zo ben ik gestopt met werk dat niet bij me past. En kan ik rustig en aandachtig aanwezig zijn; Bij mijzelf en in verbinding met anderen. Er is balans en helderheid. Ook thuis met mijn kinderen en partner. Ik raak steeds minder 'overspoeld' door emoties. Want hoewel het leven diverse ervaringen biedt, kan ik mijzelf nu tot ontspanning reguleren en mijn blijheid laten stromen.

Met welke motivatie ga je bij mij in therapie?

Als je veel spanning (in je lichaam) voelt; stress ervaart; intense ervaringen doormaakt (door hebt gemaakt); of als je meer verbinding wil; met jezelf en/of in je relatie(s). Als je jezelf wil ont-wikkelen. Mijn begeleiding brengt verdieping, begrip, rust en sprankeling in jouw leven. Ik ben breed opgeleid en werk met wat het meest dienend is aan jouw proces. Meestal beginnen we met het verkennen van je ademhaling. Omdat bijvoorbeeld een gespannen ademhaling te maken kan hebben met onverwerkte emoties. Mijn begeleiding brengt je in contact met vastgehouden emoties en geeft inzichten in je psychologie. Het verwerken en integreren van intense ervaringen, laat je weer vrij ademen. Interne stabiliteit en ontspanning, opent liefdevol glinsterend licht. Ademtherapie wordt steeds vaker ingezet, omdat je kan ont-laden wat belast of benauwt. Ademtherapie geeft innerlijke rust en brengt tot expressie wat (misschien al jaren) vastzat.

Mijn werkervaring

In 2017 werd ik gecertificeerd transformational breath® facilitator. Sindsdien leid ik wekelijkse ademcirkels en geef ik 1-op-1 Ademtherapie.

 Via mijn meest recente opleiding (2019-2024) heb ik geleerd om therapie integraal toe te passen. Naast ademwerk gebruik ik bijvoorbeeld Internal Family Systems , Bio-energetica en somatics (lichaamswerk), Psychologie, Polyvagaal Theorie, visualisaties, chakra's en eventueel yoga. Ik combineer kennis uit al mijn opleidingen en pas die toe, afgestemd op jou. Ik begeleid het verruimen van je bewustzijn. Dit ondersteunt je om persoonlijke thema’s helder te zien. Door inzicht en intern relatie op te bouwen, kun je ervaringen verwerken en integreren. Dit geeft stabiliteit en opent ruimte voor transformatie. Je kunt bij mij ook op ademreis gaan. Een innerlijke reis via je adem (1-op-1 of in een groep) geeft inzichten die verder gaan dan wat we van onszelf gewend zijn. De kracht van adem inspireert voorbij je eigen dagelijkse realiteit. Zo wordt je blik op zowel je innerlijke wereld als op de wereld om je heen, rijkelijk verruimd.