Een burn-out. Het klinkt zo dramatisch en als het jezelf overkomt ís het ook dramatisch. Maar de mensen die in een burn-out terechtkomen zijn vaak fantastisch. Ze hebben zóveel kwaliteiten dat ze te veel hebben gegeven en te weinig hebben genomen. Ze hebben zo’n groot verantwoordelijkheidsgevoel dat ze alles voor iedereen goed willen doen. Ik ken het allemaal In 2011 kreeg ik zelf een burn-out en hier kwam ik niet makkelijk vanaf. Ik lag weken op de bank, iedere prikkel van buitenaf deed pijn. Ik ben langs heel wat hulpverleners geweest. Het was het bekende kastje naar de muur-verhaal, niemand kon mij effectief helpen. Zo kostte mijn herstel me veel meer tijd en ook geld dan nodig was geweest. Uiteindelijk heb ik mijn eigen pad gevolgd. Ik ontdekte stapje voor stapje wat ik nodig had. Nu begreep ik waarom het was misgegaan en ook hoe ik terugval kon voorkomen. Ik was altijd maar bezig de ander tevreden te stellen. Ik vergat mezelf. Door mijn burn-out heb ik geleerd om nee te zeggen. En om mezelf altijd op de eerste plaats te zetten. En dat gun ik iedereen! Ik wil met mijn ervaring anderen helpen Toen ik weer beter was, wist ik dat ik hier meer mee wilde doen. Met mijn ervaring kon ik mensen echt helpen. Ik was inmiddels zó geïnteresseerd in dit onderwerp dat ik meerdere opleidingen volgde. Ik deed een driejarige opleiding in professionele communicatie en studeerde af aan de Nederlandse academie voor psychotherapie als integratief counselor. In 2018 startte ik mijn eigen praktijk als integratief Burn-out Counselor en Coach. Ik ondersteun mensen bij de transformatie van gestrest en opgebrand naar een fit, vitaal en vrolijk leven vol mogelijkheden. Dit geeft mij zoveel voldoening. Ik juich stilletjes in mezelf als ik mensen glimlachend de deur uit zie lopen, als hun ogen weer stralen. Daar doe ik het voor. En zo is mijn burn-out ook echt een cadeau geworden. Nooit gedacht dat die periode zo bepalend zou zijn voor mijn leven.

Teveel stress is niet normaal. Je voelt je moe, onzeker en uit balans. Genoeg is genoeg: accepteer de vele stress niet langer en schakel hulp in. Na een paar individuele sessies kun je al gauw het roer omgooien! Dit kan ook bij een specifiek probleem dat jou spanning geeft bijvoorbeeld: Overspannen/Burn-out Ziekte van jezelf of familie. Relatieproblemen/Echtscheiding. Werkgerelateerde stress. Zingevingsvragen. Rouw en verlies. Financiële problemen. Hooggevoeligheid.

'Mezelf teruggevonden' ‘Mariëlle heeft mij geholpen om in een drukke periode met veel prikkels mijzelf weer terug te vinden. Als perfectionist neem je vaak te veel hooi op je vork. Door de counselingsgesprekken en technieken heb ik beter inzicht gekregen in de processen die zich vooral in mij afspelen. Ik sta weer met veel plezier in het leven.’ N. Bonker Zelfstandig Ondernemer 'Meer rust' ‘De counseling bij Mariëlle heeft me meer rust gegeven. Ik ben dichter bij mezelf komen te staan. Ik mag voelen en stop dit niet meer weg. Ik vind Mariëlle een heel fijn mens.’ M. van ’t Slot Hondengedragsdeskundige ‘Sterk en zelfverzekerd’ ‘Ik heb mijn counseling afgerond bij Mariëlle. Ik ben zeer tevreden, heb stappen gemaakt, dingen verwerkt en ben sterker geworden. Ik voel me sterker en zelfverzekerd. Mariëlle heeft mij tools gegeven om op “slechtere” momenten op terug te grijpen.’ M. van Lieshout Financieel Assistent I. de Bakker