Vrouwelijke gezondheid hoeft niet complex te zijn. Ik ben niet altijd zelfverzekerd en trots geweest op mezelf. Sterker nog: dat is precies de reden waarom ik Women’s Health Coach werd. Vroeger stond ik vaak twijfelend voor de spiegel. Ik liet mijn ogen meedogenloos over mijn lichaam glijden. Ik beloofde mezelf dat ik ‘vanaf morgen’ écht zou beginnen – maar waarmee? Wat ik deed – keihard sporten en eten met restricties – leek te werken: ik paste moeiteloos in een maatje 34 en toonde trots mijn buikspieren onder mijn crop-top. Maar het voelde niet goed: ik had darmklachten, een verstoorde relatie met eten, hoofdpijn, laag libido, moodswings en weinig energie. Ik werkte hard, had geen idee waar mijn grenzen lagen en rusten was iets waar ik zelden tijd voor had. Ik was constant bezig met ‘verbeteringen’ en voeding, maar voelde me er niet beter door. Van de coaches die me begeleidden, leerde ik meer over mijn gezondheid, maar toch miste ik nog essentiële informatie over wat er in mijn lichaam en in mijn hoofd gebeurt. Niemand vertelde me wat ik moest weten over hoe mijn hormonen in balans blijven en hoe ik maandelijks mee kan bewegen met mijn cyclus. Over hoe ik mezelf niet meer hoef te voeden met negatieve gedachten of te luisteren naar dat stemmetje dat zegt dat ik het niet kan. Over dat er geen one size fits all bestaat, als je je écht jezelf wil voelen. Elk inzicht wakkerde mijn onstilbare honger naar nog meer kennis over gezond leven aan en ik vond mijn eigen weg. Ik vormde mijn ervaringen en de informatie die me hebben gebracht tot waar ik vandaag sta, bij elkaar tot mijn eigen coachingsstijl. Sinds 2016 ben ik er dagelijks mee bezig, als gedreven ondernemer en changemaker. Ik heb intussen al meer dan 1000 vrouwen geholpen met hun klachten en meer inzicht krijgen in hoe hun lijf nou echt werkt, maar eerlijk is eerlijk: dat is niet genoeg. Te vaak nog worden de ‘’oplossingen’’ voor vrouwelijke klachten gezocht in gestandaardiseerde praktijken, die zich maar op een element van onze gezondheid koesteren. Vrouwen voelen zich niet gehoord, niet geholpen. Daar wil ik verandering in brengen. Als coach wil ik je een liefdevol duwtje in de rug geven zodat je uit je vicieuze cirkel stapt en naast je staan bij het vormgeven van wat wel bij je past. Ik zorg ervoor dat jij alles leert wat je nodig hebt om moeiteloos samen te werken met je lichaam om je op elk moment goed te voelen, in plaats van de eeuwige struggle dat het nooit goed genoeg is.

Laat je vrouwelijke fysieke, emotionele en mentale klachten niet langer in de weg staan van je persoonlijke groei. Een holistische aanpak die luistert naar jouw lichaam, en jouw verhaal. Er is zoveel dat je wilt doen. Je weet wie je wilt zijn – maar je lichaam heeft het voor het zeggen. Hardnekkige kwaaltjes, opgejaagdheid en vermoeidheid die elkaar in snel tempo afwisselen. Je kan je minder focussen op je werk, bent niet de partner, vriendin of moeder die je wil zijn. De huisarts stuurt je terug naar huis, zegt dat je minder moet stressen, maar je blijft met het gevoel zitten dat er iets niet klopt. Dat jij dan maar met je fysieke klachten moet leren leven, en niet het leven kan leiden waarvoor je gemaakt bent, wil ik voorkomen. Zodat jij je leven kunt leven zoals jij dat wil, niet zoals bepaald door je klachten. Ik wil je uitnodigen: uit je hoofd, in je lichaam. Van alleen maar denken, naar meer voelen. Van overleven naar zijn. Van alleen maar focussen op het einddoel, naar meer genieten van het proces. Van minder moeten naar meer mogen. Je klachten zijn te verklaren, en ‘’horen niet simpelweg bij het vrouw-zijn’’. Je verhaal wordt gehoord. En we helpen je dat te herschrijven. Ik geef je inzichten in je hormonen, darmgezondheid, voeding en leefstijl, met een holistische aanpak – zodat je gerichter te werk kunt gaan in het verbeteren van hoe je je voelt.

Co-Active Coaching Intermediate | CTI (EN) • The Women’s Health Coach Certification | IWHI • Certified Positive Intelligence Coach | Positive Intelligence • Women’s Health Functional Nutrition Certification | IWHI • Co-Active Coaching Fundamentals | CTI (EN) • Vitaliteitscoach | Chivo • Voeding | Chivo • Coaching | Chivo • Beweging | Chivo • Nutrition Certification | Precision Nutrition • Maag, Lever & Darm Certificering + Women’s Health & Special Treatments Certificering • Anatomy, Execution & Biomechanics + Practical | N1 Education • PT course | Menno Henselmans